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terça-feira, 23 de novembro de 2010

10 ALIMENTOS PODEROSOS PARA VIVER MAIS

1. AZEITE: previne doenças cardiovasculares, câncer, envelhecimento precoce, Alzheimer e diabetes tipo 2.
2. LINHAÇA: reduz o colesterol, afasta tumores, combate prisão de ventre e ajuda a emagrecer.

3. AVEIA: preserva a saúde das artérias e regula o intestino.
4. TOMATE: previne câncer de próstata e aterosclerose.
5. SOJA: protege a saúde da mulher e participa da formação dos músculos.
6. CHÁ VERDE: retarda o envelhecimento, melhora a saúde do sistema digestivo, protege o coração e facilita a quebra de gorduras.
7. PEIXES: previne câncer, Alzheimer e problemas cardíacos.
8. UVAS: melhoram a circulação sanguínea e fortalecem o coração.
9. IOGURTE: fortifica os ossos e as defesas do organismo.
10. BRÓCOLIS: promove o bom desenvolvimento do sistema nervoso dos bebês.